慢性の肩こり腰痛なら山梨・南巨摩郡・富士川町の愛気整体院へ・リラクゼーション・五十肩・ぎっくり腰・慢性痛

アフターケア指導

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アフターケア指導  ~山梨南巨摩郡富士川町の愛気整体院~

愛気整体院では、1回いらしたお客様を決して放り出したりしません!施術を行ったら必ずアフターケアとして自宅に帰ってからどうして良いか提案させていただきます。

腰痛のお客様へ

腰痛は、なったばかりものと、治りかけたものとでは、対応が違います。
なったばかりのものは、冷やすと気持ちいいですが、治りかけたものにそれを行なうと冷えすぎて逆効果の時があります。なったばかりの腰痛には、患部に熱があるため冷やした方が気持ちいいです。もちろん熱い風呂に入ったり、お酒を飲んでも痛みがでます。
反対に治りかけている腰痛は、カイロで温めたり、マッサージしても大丈夫です。お風呂に入っても大丈夫です。
このように腰痛でも、時期によって違いがあることや、自宅での処置を提案させていただきます。

脊椎狭窄症のお客様へ

上げやすい方の足で半あぐらをかき上半身をあぐらかいた方にねじります。この体勢保って、戻したくなったら戻します。この方法もできないお客様には上半身のからだの一部分を使ってケアするよう指導します。

五十肩のお客様へ

山梨富士川慢性五十肩整体

 五十肩のお客様も、腰痛のお客様と同じように、急性のものと慢性のものでは処置が違ってきます。また、肩を使い過ぎてなったものと、肩を冷やしてなったものでは、処置が違ってきます。肩を使い過ぎてしまったものは、氷で冷やしては、いかがでしょう。また、クーラーなどの風で冷やして痛みのでるものは、カイロなどで温めてはいかがでしょうか。

寝違い、頚椎ヘルニアのお客様へ

自宅では、スマホやテレビゲームなどをやり過ぎないよう注意します。触って痛みのある場合は、冷やすように指導します。
また、無理に首を動かさないように提案させていただきます。その上で、前腕部のコリを使って自分でできるケア方法をお教えします!

肩こり、腰痛、慢性痛で、山梨の整体をお探しなら

愛 気 整 体 院へ

電話 0556-22-0564

住所 山梨県南巨摩郡富士川町青柳町681

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