うっとうしい季節になりました。
日中は暑く、３０度越えの日も多くなっております。
こういう時は、水分補給して熱中症対策を呼び掛けています。
熱中症対策で水分補給する女性
ここで注意したい事があります。
この水分の取り方についてです。
一気にごくごく飲むと大変なことになります。胃に入った水分は、お腹にたまり膨れます。
そしてお腹が張り、水太りの状態に。これはからだをむくませる事につながります。
そして、それだけにとどまらず、お腹が大きく出ることにより脊髄を圧迫し、腰痛の原因になります。
水のがぶ飲みなどでで苦労している男性
これでは、腰痛と肥満、それにむくみの三重苦になってしまいます。
水を飲むときには、水を良く噛んで飲むことをおすすめします。
そして、愛気（あいき）整体院では、このお腹の出っ張りを無くしながら、むくみをとり、
しかも腰痛を楽にするお手伝いをさせていただきます。
腰痛とお腹のコメントです
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愛気（あいき）整体院でみんなリフレッシュ。快適な生活を取り戻しましょう。
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