山梨県富士川町の愛気整体院です。
冷えから来る便秘。
お腹の調子をいろいろなものを使って調整することで
改善に向かわせることができます。
冷えからからだを守る観点から言えば、
お腹にカイロを貼ったり、薄い断熱材をお腹に巻いたりすると
温かくなり、便秘も解消されてきます。
また、秋冬の旬な野菜を食べてみるのも効果的です。
ニンジン、ゴボウ、玉ねぎなどです。
体温を上げる原動力になってくれますし、
植物繊維を多く取れます。便秘に効果ありです。
発酵食品を使うのも良い方法です。
味噌や納豆などは、腸の活動を活発にしてくれます。
また、果物を摂取しても冷えや便秘を改善出来ます。
りんごは、体温を上げからだを温かくしてくれます。
また、デトックス効果やからだのむくみを解消してくれます。
台風大雨被害にあった長野県もあるので食べて応援しましょう。
冷えや便秘が長く続くと、からだのバランスも崩れ、
猫背やバストの減少などの原因になります。
手遅れになりたくなければ
愛気整体院（０５５６－２２－０５６４）へ
ブログを見たでなんと１,０００円引きになります。
更に冷え性や便秘、慢性痛の方を
楽にするお手伝いをさせて頂きます。
施術だけだなく、食事などの指導もさせて頂きます。
そして、お客様の人生が楽しく送れるよう手助けさせて頂きます。
皆さんも元気になって楽しく人生を生きましょう！
山梨で整体といえば
愛気整体院（あいき）
電話０５５６－２２－０５６４へ
住所 山梨県南巨摩郡富士川町青柳町６８１
国道５２号線沿い増穂商業バス停横
ＪＲ身延線 市川大門駅 鰍沢口駅から車で１０分（余裕があれば送迎）
＊ブログ読みましたとお伝え下さい！
ホームページもリニューアル。こちらも見て下さい。
http://aiki-seitai.com/ にアクセス！！
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