県外からも多くのお客様がご来院されております。

お忙しい仕事や受験勉強、農作業、子育て、スポーツにお励みの様々な症状にお悩みの皆様を愛気整体院はお待ちしております。

温度の変化に対応しよう

山梨県富士川町の愛気整体院です。

GWが始まり、夏日かと思ったら今日は曇り空で

涼しい山梨県。

日々の温度差が大きくなっています。

油断すると体調を崩し、

抵抗力を落とすことになってしまいます。

それは、コロナウィルスの感染率を

高めることになります。

寒さをたら必ずもう一枚着てみましょう。

こまめに体温調節をして体の状態を保ちましょう。

コロナウィルスによる感染者がいまだ日本で増えています。

ウイルス対策は大切です。

更にからだの内部の抵抗力を強める

秘策をお伝えしていきます。

からだの内部の免疫力を強めるには、

食べ方があります。

私の整体院では、「操体法」を行っています。

その操体法では、「食・息・動・想・環」がと言う項目を

柱として行われます

このうち「食」について述べたいと思います。

腹8分目と言う言葉がありますが、

人間の内臓も無制限に働けるわけではありません。

沢山食べ物をとると腹を痛めます。

人間は、栄養を腸で栄養を補給して抵抗力を強めます。

その働きが弱ると、抵抗力も弱まります。

ですから腹8分目ぐらいでおいしく食べるようにしましょう。

また、食べる時にはよく噛んで食べましょう。

20回、それが出来たら30回。

そしてそれが出来たら50回と言うふうに

増やしていきましょう。

噛むことにより唾液が混ざり、

内臓での消化が楽なります。

自然に抵抗力もつきやすくなります。

そうすることにより、

思いがけない効果もあります。

食べた内容が良くこなれることにより、

お腹が張らなくなります。

そして、動きやすくなり、

痩せやすくもなります。



愛気整体院は、健康雑誌「壮快」3月号にも取材されています。

ショウガみそ汁で当院が取材された「壮快」

その中でショウガみそ汁について取材を受け、

3月号に掲載されています。

このみそ汁、みそは発酵食品なので、腸の働きを促進します。 

そして、腸は体に栄養を取り込む器官なので、

体力を維持することにみそ汁は役立ちます。

また、ショウガには殺菌効果がありますので、

ウイルス対策には、最適であると言えます。

その他の食材として有効なものとして、

長ネギがあります。

ネギは切ると「アリシン」と言う物質を発生させます。

これは、血流効果を上げ、体力を回復させる大きな働きをします。

当店ではこの様に、お客様を施術だけでなく

食事の面でもサポートしております。

また、食事面では山梨に新鮮な野菜や

くだものなどの食材がありますので

それを生かした方法も紹介しております。

土日も営業している

愛気整体院(0556-22-0564)へ!

更に肩こりや腰痛、慢性痛の方を

楽にするお手伝いをさせて頂きます。

そして、お客様の人生が楽しく送れるよう手助けさせて頂きます。

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そして、お客様の人生が楽しく送れるよう手助けさせて頂きます。

皆さんも元気になって楽しく人生を生きましょう!

 山梨で整体といえば

     愛気整体院(あいき)

電話0556-22-0564へ!

  住所 山梨県南巨摩郡富士川町青柳町681

  国道52号線沿い増穂商業バス停横

 JR身延線 市川大門駅 鰍沢口駅から車で10分(余裕があれば送迎)

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