山梨富士川町の愛気整体院です。
コロナウイルスの影響で、リモートが増え、パソコンなどを打つ機会が増えています。
また、気分転換にスマホやテレビゲームなどで遊ぶ人が多いと思います。
そんな時の姿勢ってどんな姿勢でしょう。
背中が丸くなり、骨盤が後ろに倒れた状態
赤い矢印のように、頭は前に倒れ、肩は内側に入り、背中はカメの甲羅のように丸まっています。
座っている間、臀部（おしり）の筋肉は、働いていません。
腹筋や背中の脊柱起立筋（背中を縦に通る筋肉）は、たるんでからだを支えられません。
これでは、骨盤は後ろに倒れ、腰痛が起きやすいからだになってしまいます。
現代人に多い症状の一つです。
似たような姿勢の方、少しでも違和感がありましたら、愛気（あいき）整体院へお越しください。
下は、姿勢が悪く、猫背と腰痛で来院されたお客様のコメントです。
もちろん、更に予約されております。
姿勢が悪く、猫背と腰痛で来院されたお客様のコメント
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