土日祝日、夜間もやってる山梨、富士川町の愛気整体院です。
11月に入り気温が下がり、寒い日が続いています。
その上、スマホやパソコン入力のため前かがみで作業をされている皆さんには、
辛い季節となりました。
肩や首にコリ、ひどくなると偏頭痛を起こした方もいらっしゃると思います。
肩こり首こり偏頭痛で悩む女性
まず、前傾姿勢での作業が長いと首の周りの血流が悪くなり、首こりが起こります。
下の首についている筋肉が固くなってきます。
首の周りの筋肉
また、仕事に必死で前のめりの状態が続くと更に巻肩の状態になり、
肩こり、偏頭痛の原因となります。
下の図のように筋肉が固くなり、巻き肩になります。
大胸筋や小胸筋が縮むと肩こりや猫背に
前鋸筋が縮まると肩こり猫背に
大胸筋や小胸筋それに前鋸筋が縮むと、肩こりや猫背に
重くなると猫背などの原因になります。
肩こり、首こり、偏頭痛でお悩みに皆さん、是非愛気（あいき）整体院にお出で下さい。
肩こり、首こりの方はこちら☟
肩こり
肩こりについて
慢性的に肩がこる人っていますよね。それって、気になってつらいものです。
他の事に集中して、取り組めたらと思うことでしょう。
さて肩こりにはいくつか種類があります。
慢性の肩こりで日常生活が大変な女性
・仕事や生活の中でのス...
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偏頭痛の方はこちら☟
偏頭痛
偏頭痛の方どうぞ
こんなお悩みの方いませんか。
・肩こりがひどく、吐き気や頭痛がする
・パソコンの入力で頭の片側が痛くて仕事しずらい
・スマホをしていたら目の奥が痛く、頭が突き刺すように痛い
・首がこっていて、頭が締め付けられるように痛い
...
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