土日、夜間もやってる愛気（あいき）整体院です。
梅雨に入り、曇りの日もありますけれど、やはり今年も暑い日が多いです。
しかし、それに伴って野菜や果物も採れ出してきました。
最近採れ出した食べ物としてあげられるのがすももです。
美容と肩こり腰痛対策になるすもも
このすもも、高血圧予防や貧血予防に効果があります。
また、このすももの効果のうち美容と腰痛に関係のある効果もあります。それは、便秘解消ダイエット効果です。
すももは、低カロリーで太ってお腹の重みで背中の方の腰の骨が歪んでしまいます。
ですからすももを食べることは、美容と腰痛対策にもなります。
また、すももにはクエン酸が入っています。クエン酸には、高い疲労回復効果があり、肩こりや腰痛も和らぎやすくなります。
適度に摂取して、夏の腰痛対策をしてみてはいかがでしょうか？
（食べ過ぎても糖尿病になりますので、食べすぎ注意です。）
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