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お忙しい仕事や受験勉強、農作業、子育て、スポーツにお励みの様々な症状にお悩みの皆様を愛気整体院はお待ちしております。

果物あなどるな!

土日、夜間もやってる愛気(あいき)整体院です。

梅雨に入り、曇りの日もありますけれど、やはり今年も暑い日が多いです。

しかし、それに伴って野菜や果物も採れ出してきました。
最近採れ出した食べ物としてあげられるのがすももです。

美容と肩こり腰痛対策になるすもも

このすもも、高血圧予防や貧血予防に効果があります。

また、このすももの効果のうち美容と腰痛に関係のある効果もあります。それは、便秘解消ダイエット効果です。

すももは、低カロリーで太ってお腹の重みで背中の方の腰の骨が歪んでしまいます。

ですからすももを食べることは、美容と腰痛対策にもなります。

また、すももにはクエン酸が入っています。クエン酸には、高い疲労回復効果があり、肩こりや腰痛も和らぎやすくなります。

適度に摂取して、夏の腰痛対策をしてみてはいかがでしょうか?

(食べ過ぎても糖尿病になりますので、食べすぎ注意です。)

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