山梨県富士川町の愛気整体院です。
寒気が入り込み、いよいよ寒くなりそうです。
冷えからの腰痛で苦しむ男性
腰痛やぎっくり腰の皆さんには、嫌な季節です。
そこで前回につづき腰痛やぎっくり腰の方に良く効くツボを教えちゃいます。
承山と承筋と言うツボです。
承山は、アキレス腱を上に向かい止まる、ふくらはぎの真ん中にあります。
承筋は、ふくらはぎのもっとも高い所にあります。
軽くこの二つのツボを指で刺激してあげると血行が良くなって、膝から腰にかけての筋肉が緩くなってきます。
腰痛やぎっくり腰を少しは和らげる手助けになるはずです。やってみて下さい。
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