土日祝日も夜間もやってる愛気（あいき）整体院です。
今年も暑い夏が来ています。
薄着になって振袖のようになった二の腕、気になりませんか？
背中やウエストのたるみ気になりませんか？
もう夏です。かといってもアラートも出たりして暑すぎるので、愛気（あいき）整体院で楽しくスリムにチャレンジされては、いかがでしょうか？
愛気（あいき）整体院には、上の方のように凹脚の方のお手伝いもいたします。
さて、スリムや若返るのに普段の生活の中でもできることがあります。
今取れている夏野菜トマトと夏フルーツ桃を食べる事です。
トマトは、リコピンやビタミンＣ、カリウムを含んでいます。
特にプチトマトは、アンチエイジング効果が高いとされています。
皆さんどうぞお試しを。
桃には、カリウム、ビタミンＣ、ビタミンEなどが入っていて、抗酸化作用、美容効果があります。
この二つの食べ物、いっしょにしてサラダにしても合います。
緑のバジルやキュウリ、豆苗やナッツ類などといっしょに食べると良いですね。
また、オリーブオイルをかけて食べると更にGOODです。
こちらは、愛気整体院のインスタになります。
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