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あなたもどう!キュウリダイエット。

山梨県富士川町の愛気整体院です。

さて、夏になると沢山実る野菜のひとつとして

キュウリがあげられます。

このキュウリ、水っぽい野菜なので、

栄養が無いように思われがちですが、

実は、ビタミンも酵素も含んでいる良い野菜なんです。

キュウリの中には、ホスホリパーゼ

と言う脂肪分解酵素が含まれています。

この酵素は、脂肪を分解する酵素を

含んでいるので、ダイエット

持ってこいの食材なのです。

脂っぽい食べ物を口に入れる前に

キュウリをよく噛んで食べておけば、

体重も減ること請け合いです。

また、キュウリにはビタミンC

ビタミンKが含まれています。

中でもこのビタミンKには、

利尿作用を促す働きがあるため、

むくみやすい足の方には、効果があります。

これからの季節に最適です。

その他、キュウリをぬか漬けにすると、

ビタミンB1、Kがアップします。

脂肪が気になるあなた、

脇役の野菜キュウリ、主役にしてみては!

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    電話0556-22-0564

  住所 山梨県南巨摩郡富士川町青柳町681

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