土日祝日も営業の愛気整体院です。
ゴールデンウィークも営業しております。
相変わらず気温差が私たちを悩ましています。
自律神経が乱れて、肩こり偏頭痛。よくあるパターンです。
肩こりや偏頭痛に苦しむ女性
昔の言葉に「腹が座っている」とか「腑に落ちる」と言うような言葉があります。
そしてお腹は、「第2の脳」と呼ばれています。
お腹の調子が良いとお腹も暖かくなり、気分も落ち着いてきます。
お腹と言うと、「腹がへる」と言う言葉があるとおり、食べ物を欲しくなります。
この食べ物も選びようによって、お腹の調子も良く、ついては自律神経の乱れも
整い、肩こりや偏頭痛の抑制につながります。
お腹の調子をよくするには発酵食品。てっとり早くお腹に作用します。
お腹が温まり、腸の機能が活発になります。
発酵食品と言うと味噌や納豆などがあげられます。
慢性の肩こりや偏頭痛の方のための食品
慢性の肩こりや偏頭痛の方に効く発酵食品の納豆
これらの食材に乾燥させて粉にしたショウガなどを加えると更にお腹が温まります。
ショウガみそ汁で当院が取材された「壮快」
愛気整体院は、健康雑誌「壮快」2020年３月号でも取材されています。
ショウガみそ汁で当院が取材された「壮快」その中でショウガみそ汁について取材を受け、
３月号に掲載されています。
このみそ汁、みそは発酵食品なので、腸の働きを促進します。
そして、腸は体に栄養を取り込む器官なので、体力を維持することにみそ汁は役立ちます。
また、ショウガには殺菌効果がありますので、ウイルス対策には、最適であると言えます。
食物でお腹を温めて、この気温差からの肩こり偏頭痛を乗り越える手段の一つにしてみては。
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